أرشيف الوسم : 7

7 أسباب صحية لأكل السبانخ

سبانخ

  عرف السبانخ منذ قديم الزمان بأنه طعام الأبطال فهو يحتوي على قيمٍ غذئيةٍ استثنائية، فهو يضم الكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات النشيطة والأحماض العضوية، وهناك 7 أسباب صحية لتناول السبانخ وهي: 1- السبانخ مفيدٌ للجهاز الهضمي للسبانخ تأثيرٌ مفيدٌ على الأمعاء، فهو من الخضارٌ الغنيّةٌ بالألياف، إذا تناولته بطريقةٍ منتظمةٍ، فسوف يعتني بجهازك المعوي. 2-أكل السبانخ يحيد تأثير الصوديوم …

أكمل القراءة »